Een high-energy training waarbij verschillende vechttechnieken (kickboksen, karate, taekwondo, kung-fu, capoeira) centraal staan.

Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander op motiverende muziek onder leiding van een ervaren enthousiaste instructeur.

Stress en spanningen verdwijnen en je wordt snel fitter en sterker!

Het laatste stuk van de training wordt er ook aandacht besteed aan de core spieren (buik/rug) omdat het versterken van deze spieren bij een boel mensen voordelen oplevert.

Naast de opleidingen die we verzorgen voor Taekwondo, Judo en Jiu-Jitsu is dit naast Kick-Hiit een mooi uitbreiding omdat er bij deze sport geen fysiek contact is met bv een persoon of een bokszak. Het is daarom uitermate geschikt voor mensen die geen contact willen of alleen aan hun conditie willen werken.