Taekwondo

Algemeen

Taekwondo is een sport waarbij veel getraind wordt op het correct uitvoeren van diverse stoot- en traptechnieken.
Tijdens het uitvoeren van de vele traptechnieken sta je regelmatig op een been.
Van het evenwichtsvermogen wordt daarom nogal wat gevraagd.

De basistechnieken, zoals hand- en voetstanden, leer je als eerste. in een latere fase van het trainingsproces wordt aandacht besteed aan mentale training, souplesse, snelheid en kracht.
Dan ontstaan de zeer gecontroleerde en vaak hoge bewegingen die voor taekwondo zo kenmerkend zijn.

Belangrijk is dat de lichamelijke conditie gelijke tred houdt met de vooruitgang in technieken.
De trainingen worden aangepast aan het niveau dat je wilt bereiken. Het tempo waarin je taekwondo leert, bepaal je dus zelf. Nederland telt ruim 160 sportscholen en verenigingen die aangesloten zijn bij de Taekwondo Bond Nederland.

Lesuren